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テーマごとにフィットネスや健康に関連する事柄を学んでいきます。
みなさんからよせられた質問とその回答をQ&A方式にまとめたものです。
インストラクターに必要な知識、理論を分かりやすく紹介します。
資格認定試験の模擬問題とその解説。
フィットネス、医療など様々な専門用語の紹介とその解説。
日頃の運動不足を解消したい」「ダイエットをしたい」「筋肉を肥大させたい」という方のためのトレーニングメニューのサンプル集です。
現在、日本全国で活躍しているインストラクターをご紹介するコーナーです。

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編集長:佐藤 伸一

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日本内外には様々なフィットネス関連の資格があります。この業界で生き残るためには資格はないよりも、あったほうがいいし、どうせ資格を取得するのであればより高度なものを取得したほうが良いと思います。

 資格名  資格認定者 費用 取得難易度

ACSM/HFI

ACSM(アメリカスポーツ医学会)

日本での問い合わせ先:日本エアロビックフィットネス協会
 

NSCA/CSCS

NSCAジャパン事務局  

NSCA/CPT

 
健康運動指導士

健康・体力づくり事業財団
201,000円
健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団
131,000円
ヘルスケアトレーナー

中央労働災害防止協会
健康確保推進部
260,000円
ヘルスケアリーダー

65,000円
アスレチックトレーナー

(財)日本体育協会
都道府県体育協会
中央競技団体
63,000円
スポーツプログラマー

73,500円
ジュニアスポーツ
指導員

42,000円
スポーツリーダー

24,000円
ADI

日本エアロビックフィットネス協会  
エアロビクス
インストラクター

AFAA  
トレーニング指導士

日本体育施設協会  
JSCAインストラクター

財団法人 日本スポーツクラブ協会  
日本赤十字救急員

日本赤十字社